つらい便秘をスッキリと解消するコツを掲載。毎日を腸元気に過ごすための健康情報ブログです。
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    便秘の人は多い?少ない?
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       全国では便秘に悩む人が660万人もいるようです。(厚生労働省の調査結果)

      多いと思いますか?少ないと思いますか?

      どちらにしても、便秘は昔の人に少なくて現代になって増えてきたということは確実のようです。

      これというのも世の中が便秘になりすぎたことに原因があります。

      車などの交通機関の発達によって、現代人は一昔前の人よりも歩かなくなりました。

      運動不足というのは、筋力を弱めることになり、排便の力を衰えさせるために便秘の原因になりやすいのです。

      また、コンビニなどですぐに食料を買えるので食事も不規則になりがちで、排便に欠かせない食物繊維も不足しがちです。

      そのような生活がずっと続くと、便秘にならないほうが不思議です。

      こんな便利な社会になったからこそ、自分の健康をきちんと管理する人とそうでない人との差は大きく開いていっているのだと思います。

      便秘は少しの努力で改善できるものです。

      しかし、便秘が一因となって引き起こされる大腸がんやその他の生活習慣病はそう簡単に治せるものではありません。

      まだ便秘ですんでいるうちに早めに対処したいものです。

      下剤では便を排出できても便秘を治すことはできません。

      本当の健康を取り戻すためにも、薬に頼らない生活を送れるよう努力しましょう。


      便秘の現状 | 15:54 | author : nakatada
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